Athletik &
Fitness
Informationen
Das Spezialangebot der Leichtathletikabteilung für alle, die an ihrer allgemeinen Fitness, ihrer Kraft und Athletik arbeiten wollen. Schnuppern kann man jeder Zeit und ein Einstieg ist ebenfalls immer möglich. Die Gruppengröße liegt aktuell bei ca. 10 Teilnehmern und ist auf maximal 15 Teilnehmern pro Termin beschränkt. Somit können wir zwar in der Gruppe trainieren, aber die Individualität der Trainingseinheiten bleibt erhalten.
Inhaltlich wird angeboten:- Krafttraining
- Cardiotraining
- Allgemeine Leichtathletikinhalte aus den Bereichen Koordination und Stabilisationstraining
- Trends wie Freeletics, Animal Moves, Battle Ropes uvm.
Trainingsgruppe | Alter | Trainingstage | Uhrzeit | Ort | Kontakt |
|---|---|---|---|---|---|
| U8 (6 - 7 Jahre) | Donnerstag | 16:00 - 17:00 | Grundschulhalle | | |
| U10 (8 - 9 Jahre) | Montag | 17:00 - 18:00 17:00 - 18:00 | Stadion / Dreifachturnhalle Grundschulturnhalle | | |
U12 & U14 (10 - 13 Jahre) Basisgruppe | Dienstag Donnerstag | 16:30 - 18:00 17:30 - 19:00 | Stadion / Mehrzweckhalle Stadion / Mehrzweckhalle | | |
| U12 (10 - 11 Jahre) Wettkampfgruppe | Dienstag | 17:00 - 19:00 17:00 - 19:00 | Stadion / Mehrzweckhalle Stadion / Mehrzweckhalle | | |
| U14 (12 - 13 Jahre) Wettkampfgruppe | Dienstag Donnerstag | 17:00 - 19:00 17:00 - 19:00 | Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle | | |
| ab 14 Jahren | Montag Dienstag Donnerstag | 18:00 - 20:00 18:00 - 20:00 18:00 - 20:00 | Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle | | |
| ab 14 Jahren | Montag Dienstag Mittwoch Freitag Samstag | 16:30 - 19:30 17:00 - 19:00 18:00 - 20:00 16:00 - 18:00 10:15 - 12:00 | Kraftraum Stadion OSP München OSP München Aubinger Lohe / Stadion | | |
| ab 14 Jahren | Montag - Samstag | n.V. | Stadion / Dreifachturnhalle / Kraftraum | | |
| ab 14 Jahren bis aktive Erwachsene | Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag | 17:20 - 20:30 17:15 - 20:30 n.V. 17:15 - 20:30 16:15 - 19:30 n.V. | Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle Stadion / Dreifachturnhalle | | |
| ab 14 Jahren | n.V. | n.V. | n.V. | | |
| ab 16 Jahren | Montag Dienstag Freitag | 17:30 - 19:30 17:30 - 19:30 17:30 - 19:30 | Stadion / Dreifachturnhalle Kraftraum Stadion / Dreifachturnhalle | | |
| Erwachsene | Montag Donnerstag | 19:30 - 20:30 20:15 - 21:45 | Mehrzweckhalle Mehrzweckhalle | Marec Metzger |